Khasiat Kacang Tanah Untuk Kesehatan Tubuh

Kasiat Kacang Tanah Untuk Kesehatan

Khasiat Kacang Tanah untuk Kesehatan Tubuh

1.Mengontrol kadar kolesterol

Khsiat kacang tanah  yang pertama akan kita bahas adalah sebagai penurun kolesterol jahat. Kacang tanah merupakan obat tradisional penurun koletserol. Kacang tanah diketahui memiliki lemak tak jenuh yang bisa menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh

2. Menurunkan gula darah

Penderita penyakit diabetes mellitus sangat baik mengkonsumsi kacan tanah. Bagaimana tidak, kacang tanah kaya akan mangan dan bisa membantu penyerapan kalsium dan lemak. Dengan demikian, kacang tanah juga baik untukmenstabilkan kadar gula di dalam darah. Selain itu, kacang tanah juga kaya akan antioskidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai serangan penyakit yang menyerang tubuh.

3.kulit jadi kencang 

Kulit tubuh akan jadi kencang bila setiap hari makan kacang tanah

Karna kacang mengandung sumber energi yang baik

4. Sumber energi yang baik

Kacang tanah merupakan sumber energi yang baik. Ketika Anda merasa lelah atau tak berenergi, mengkonsumsi kacang tanah merupakan salah satu alternatif yang baik. Sumber energi kita jadi bertambah, tenaga makin kuat, tidak mudah leleah

5. Anti kanker

Khasiat kacang tanah mengandung banyak asam p-coumaric yang dapat membantu menurunkan resiko kanker perut. Kacang juga bisa menurunkan resiko penyakit kanker ususbesar pada wanita hingga 41%